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Aprende a calmar tu mente
Una respiración a la vez
Respira y Fluye es un espacio creado para ayudarte a calmar la mente, fortalecer el cuerpo y entrenar tu atención a través de la práctica de yoga, respiración y meditación.
Mi enfoque combina movimiento consciente y técnicas de atención plena para que puedas manejar el estrés, potenciar tu creatividad y dirigir tu energía hacia lo que realmente deseas.
Ofrezco clases y cursos online que puedes tomar a tu ritmo, sin necesidad de experiencia previa. Si estás aquí, llegaste en el momento justo, bienvenido!
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Prácticas de yoga asanas y movimiento consciente

Prácticas de respiración y atención plena
El objetivo principal de la práctica de yoga es conseguir la calma mental
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